{"id":2702,"date":"2019-12-18T10:37:46","date_gmt":"2019-12-18T07:37:46","guid":{"rendered":"http:\/\/vsepomode39.ru\/novosti\/kak-sdelat-pesochnoe-testo.html"},"modified":"2019-12-18T10:37:46","modified_gmt":"2019-12-18T07:37:46","slug":"kak-sdelat-pesochnoe-testo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vsepomode39.ru\/vse-stati\/kak-sdelat-pesochnoe-testo.html","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n<h1>\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e<\/h1>\n<h2>\u0414\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e &#8211; 11 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432<\/h2>\n<p>\u041f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438\u0437 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0432 \u0433\u0435\u0440\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u043d\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u0427\u0438\u0442\u0430\u0439 \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435\u2026<\/p>\n<ol>\n<li>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f<\/li>\n<li>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043a\u0438<\/li>\n<li>\u0422\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0435<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.1000.menu\/img\/content\/27711\/testo-pesochnoe-universalnoe-dlya-sladkoi-vypechki_1530708030_9_min.jpg\" \/><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.1000.menu\/img\/content-v2\/d1\/95\/39589\/pesochnoe-testo-dlya-pechenya-na-margarine_1570566256_7_min.jpg\" \/><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.1000.menu\/img\/content\/20152\/tvorojno-pesochnoe-testo_1494021379_20_min.jpg\" \/><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.1000.menu\/img\/content\/21351\/pesochnoe-testo-dlya-sochnikov_1499838100_1_min.jpg\" \/><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.1000.menu\/img\/content\/34334\/pesochnoe-testo-bez-yaic_1555637177_1_min.jpg\" \/><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.1000.menu\/img\/content\/22564\/pesochnoe-testo-na-smetane_1506235604_2_min.jpg\" \/><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.1000.menu\/img\/content-v2\/24\/46\/39587\/pesochnoe-testo-na-margarine-dlya-piroga_1570566056_8_min.jpg\" \/><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.1000.menu\/img\/content\/18190\/nesladkoe-pesochnoe-testo_1482952606_1_min.jpg\" \/><\/p><script data-noptimize=\"\" data-wpfc-render=\"false\">\nfpm_start( \"true\" );\n<\/script>\n\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.1000.menu\/img\/content\/36351\/pesochnoe-testo-na-kefire_1562889226_1_min.jpg\" \/><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.1000.menu\/img\/content\/35523\/francuzskoe-pesochnoe-testo_1560234271_1_min.jpg\" \/><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.1000.menu\/img\/content\/5239\/testo-dlya-tartaletok_1529478147_10_min.jpg\" \/><\/p>\n<h2>\u0414\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e &#8211; \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u044f<\/h2>\n<p>\u0418\u0437 \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u0438, \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0438 \u0442\u043e\u0440\u0442\u044b. \u0412 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432, \u0446\u0443\u043a\u0430\u0442\u043e\u0432. \u0412 \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e (\u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439) \u0438\u0434\u0443\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043c\u0443\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440<\/li>\n<li>\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0421\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0445\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u043f\u044b\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b: \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430 &#8211; \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u0440\u044f\u0434\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432. \u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0435 &#8211; \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u044b. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u044f\u043b\u043e \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044f\u043b\u043e\u0441\u044c \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0440\u0430\u0441\u043a\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n<h3>\u041f\u044f\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u0445 \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430:<\/h3>\n<p>\u041e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043a\u0430\u0442\u0430\u043b\u043e\u0433\u0435. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0438 \u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440\u0443. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0443\u043a\u0430, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u0442\u0430\u043a, \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u043c. \u0415\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0440\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u043d\u043e\u0436\u043e\u043c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0434\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u044d\u0442\u0430\u043f &#8211; \u043a\u0440\u043e\u0448\u043a\u0443 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0448\u0430\u0440, \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0443\u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0438 \u0437\u0430\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0438\u044d\u0442\u0438\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0443. \u0423\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441. \u041c\u0435\u0441\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u043c \u0438 \u043d\u0435\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u043c. \u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u0442\u043e\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430, \u043f\u0438\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u0430. \u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043e\u043a \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0442\u0430\u0440\u0442\u0430\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0438 \u0444\u0440\u0430\u043d\u0446\u0443\u0437\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u043e\u0432 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u043a\u0438\u0448 \u0441 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0439, \u043c\u044f\u0441\u043d\u043e\u0439, \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0441 \u0444\u043e\u0442\u043e \u0438 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044e.<\/p>\n<h3>\u041f\u044f\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430:<\/h3>\n<h3>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0432\u044b\u043f\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e?<\/h3>\n<p>\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0438: \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043e\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u044f, \u043e\u0442 \u0435\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u0444\u0443\u043d\u0446\u043a\u0438\u0439 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u043e\u043d\u0432\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f). \u0422\u043e\u043b\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440. \u0412 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c, \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u0430\u0440\u044c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 8 \u0434\u043e 40 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0422\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 &#8211; \u043e\u0442 180\u0421. \u0422\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0443\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u0443\u044e \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n<h2>\u041f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0445\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0438<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/womanadvice.ru\/sites\/default\/files\/39\/articles_main_big\/2018-12-19_1851\/pesochnoe_testo.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u043e\u0432, \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u043e\u0432, \u0442\u0430\u0440\u0442\u0430\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u0437\u044b, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e?<\/h2>\n<p>\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u043a\u0438, \u043d\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439.<\/p>\n<ol>\n<li>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u2013 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442 \u044f\u0439\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u044b\u043f\u0447\u0430\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u044b \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u0418\u0437 \u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440, \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437, \u0430 \u0432 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0432\u043e\u0434\u0430.<\/li>\n<li>\u0422\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041a\u0440\u043e\u0448\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043a\u043e\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0435\u0439, \u0430 \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0433\u0430\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0434\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0445\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f.<\/li>\n<\/ol>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/mUquxre2WlM\"><\/iframe><\/p>\n<h3>\u041f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u2013 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442<\/h3>\n<p>\u041f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u2013 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0441 \u0432 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043c\u0431\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u0440\u043d\u043e\u043c \u043c\u0438\u043a\u0441\u0435\u0440\u0435. \u041f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c\u044e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0430\u0440\u0442\u0430\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a.<\/p>\n<ul>\n<li>\u044f\u0439\u0446\u043e \u2013 1 \u0448\u0442.;<\/li>\n<li>\u043c\u0443\u043a\u0430 \u2013 420 \u0433;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u2013 300 \u0433;<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0441\u043e\u043a \u2013 140 \u0433;<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u2013 2 \u0447. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2013 0,5 \u0447. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>\u041c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u044f\u0439\u0446\u043e \u0441 \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e, \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442.<\/li>\n<li>\u0412\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u0443\u044e \u043c\u0443\u043a\u0443, \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442.<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043c, \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 30 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a, \u043e\u0431\u0435\u0440\u043d\u0443\u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439.<\/li>\n<\/ol>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ihzK2bbwUv4\"><\/iframe><\/p>\n<h3>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u0430<\/h3>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/womanadvice.ru\/sites\/default\/files\/39\/recept_pesochnogo_testa_dlya_piroga.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0411\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0434\u043b\u044f \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u0430 \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0448\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u044f, \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0434\u0432\u0430-\u0442\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0430. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0445\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0443\u044e \u0441\u043e\u0434\u0443, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0433\u0430\u0441\u0438\u0432 \u0435\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c.<\/p>\n<ul>\n<li>\u044f\u0439\u0446\u043e \u2013 2 \u0448\u0442.;<\/li>\n<li>\u043c\u0443\u043a\u0430 \u2013 3 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d \u2013 200 \u0433;<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0441\u043e\u043a \u2013 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d;<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0445\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u2013 1 \u0447. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2013 1 \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>\u0420\u0430\u0441\u0442\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d, \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c \u0434\u043e \u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0441\u0442\u044b\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u0420\u0430\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u044f\u0439\u0446\u0430, \u0432\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0441\u0435\u0440\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u043d\u0447\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0432 \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0441\u043e\u043b\u0438.<\/li>\n<li>\u0412\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u0443\u044e \u043c\u0443\u043a\u0443, \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443.<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043c, \u043e\u0431\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0443\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441.<\/li>\n<\/ol>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/bBD3SojHUew\"><\/iframe><\/p>\n<h3>\u041f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u044f \u2013 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442<\/h3>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/womanadvice.ru\/sites\/default\/files\/39\/pesochnoe_testo_recept_klassicheskiy_dlya_pechenya.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e \u0443\u0434\u0430\u0441\u0442\u0441\u044f, \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0438\u0436\u0435\u0438\u0437\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430. \u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u0437\u044b \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e. \u0421 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u043c \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0442\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0432\u043e \u0440\u0442\u0443, \u0430 \u0441 \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0439. \u0414\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b \u0438 \u043f\u0440\u044f\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438.<\/p>\n<ul>\n<li>\u044f\u0439\u0446\u0430 \u2013 2 \u0448\u0442.;<\/li>\n<li>\u043c\u0443\u043a\u0430 \u2013 3 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d \u2013 250 \u0433;<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f \u043f\u0443\u0434\u0440\u0430 \u2013 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d;<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u2013 2 \u0447. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2013 1 \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0433\u0430\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u2013 1 \u0447. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>\u041c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u043c\u0443\u043a\u043e\u0439, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0434\u0440\u043e\u0439 \u0438 \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c\u044e \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0448\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u042f\u0439\u0446\u0430 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u0438, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u0433\u0430\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0434\u043e\u0439 \u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435\u0440\u0442\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0441 \u043c\u0443\u043a\u043e\u0439.<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0443\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044e, \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0435 \u043d\u0430 1 \u0447\u0430\u0441, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u044f.<\/li>\n<\/ol>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/W3FoGWBWfmY\"><\/iframe><\/p>\n<h3>\u041f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0431\u0435\u0437 \u044f\u0438\u0446 \u2013 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442<\/h3>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/womanadvice.ru\/sites\/default\/files\/39\/pesochnoe_testo_bez_yaic_recept.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0431\u0435\u0437 \u044f\u0438\u0446 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0448\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0445, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u044b\u043f\u0447\u0430\u0442\u044b\u043c \u0438 \u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u043c. \u0418\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u0438, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u0435, \u043a\u043e\u0440\u0437\u0438\u043d\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430\u0440\u0442\u0430\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439, \u0430 \u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e.<\/p>\n<ul>\n<li>\u043c\u0443\u043a\u0430 \u2013 250 \u0433;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u2013 150 \u0433;<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u044b\u0439 \u2013 100 \u0433;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u2013 50-80 \u043c\u043b;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2013 1 \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u0443\u044e \u043c\u0443\u043a\u0443 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u0438.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0448\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443.<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0440\u0443\u043a \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043f\u043e \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/li>\n<\/ol>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/pqWdlSQsHYw\"><\/iframe><\/p>\n<h3>\u041f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0435 \u2013 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442<\/h3>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/womanadvice.ru\/sites\/default\/files\/39\/pesochnoe_testo_na_smetane_recept.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438, \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435. \u0412 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430 \u044f\u0439\u0446\u0430, \u043c\u0443\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0443\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0442 \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u043f\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0440\u0443\u043a \u0438 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043e\u043a \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b, \u0431\u044b\u0442\u044c \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439.<\/p>\n<ul>\n<li>\u044f\u0439\u0446\u043e \u2013 1 \u0448\u0442.;<\/li>\n<li>\u043c\u0443\u043a\u0430 \u2013 300 \u0433;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u2013 150 \u0433;<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0441\u043e\u043a \u2013 2 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430 \u2013 100 \u0433;<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0445\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u2013 0,5 \u0447. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u2013 1 \u0447. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2013 0,5 \u0447. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>\u041a \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0441\u043e\u043b\u044c, \u0432\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e \u043f\u044b\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u044f\u0439\u0446\u043e, \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0443, \u0432\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443.<\/li>\n<li>\u0412\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0443\u043a\u0443 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0445\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u043f\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e, \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0435 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 2 \u0447\u0430\u0441\u0430.<\/li>\n<\/ol>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/g_EbgSWCRPE\"><\/iframe><\/p>\n<h3>\u041f\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e<\/h3>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/womanadvice.ru\/sites\/default\/files\/39\/postnoe_pesochnoe_testo.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u044f\u0438\u0446, &#8211; \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0434\u043b\u044f \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0438. \u0418\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u043f\u043e \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0441 \u044f\u0439\u0446\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<ul>\n<li>\u043b\u0435\u0434\u044f\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u2013 150 \u043c\u043b;<\/li>\n<li>\u043c\u0443\u043a\u0430 \u2013 2,5-3 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u2013 150 \u043c\u043b;<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0441\u043e\u043a \u2013 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2013 0,5 \u0447. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>\u0412 \u043b\u0435\u0434\u044f\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e \u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e.<\/li>\n<li>\u0412\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0434\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u043b\u043e\u0439 \u044d\u043c\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u0438.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u0443\u044e, \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c \u043c\u0443\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435, \u043d\u0435 \u043b\u0438\u043f\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u043f\u043e \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/li>\n<\/ol>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ohrmbf9qppk\"><\/iframe><\/p>\n<h3>\u041f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0435<\/h3>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/womanadvice.ru\/sites\/default\/files\/39\/pesochnoe_testo_na_kefire.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u0430 \u0441 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439. \u0421\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u0442\u044c, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u0440\u043a\u0443. \u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0438 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a \u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0448\u043a\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n<ul>\n<li>\u044f\u0439\u0446\u043e \u2013 1 \u0448\u0442.;<\/li>\n<li>\u043c\u0443\u043a\u0430 \u2013 400 \u0433;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u2013 100 \u0433;<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0441\u043e\u043a \u2013 100 \u0433;<\/li>\n<li>\u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u2013 200 \u043c\u043b;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u0434\u0430 \u2013 1\/3 \u0447. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2013 1 \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>\u0412 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0443, \u0441\u043e\u043b\u044c, \u044f\u0439\u0446\u043e, \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u043a\u0435 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0441 \u043c\u0443\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0448\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0443\u0445\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0438 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043d\u0443\u044e, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e, \u043f\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0432 \u0435\u0449\u0435 \u043c\u0443\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043c \u0432 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0435 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441.<\/li>\n<\/ol>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/sFFmzM-Iu5U\"><\/iframe><\/p>\n<h3>\u041d\u0435\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e<\/h3>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/womanadvice.ru\/sites\/default\/files\/39\/nesladkoe_pesochnoe_testo.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043c\u044f\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u0430, \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430\u0440\u0442\u0430\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0443\u0434\u0430\u0441\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u0441\u0438\u0442\u044c, \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0441\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0434\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430, \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u044b, \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430, \u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u043c.<\/p>\n<ul>\n<li>\u043c\u0443\u043a\u0430 \u2013 250 \u0433;<\/li>\n<li>\u0432\u043e\u0434\u0430 \u2013 1 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u2013 125 \u0433;<\/li>\n<li>\u044f\u0439\u0446\u043e \u2013 1 \u0448\u0442.;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2013 1 \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u0443\u044e \u043c\u0443\u043a\u0443 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0448\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u0420\u0430\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a \u043c\u0443\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u0441 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u044f\u0439\u0446\u043e, \u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0434\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0441 \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0443\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0431\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0443\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<\/ol>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/7tw494-2Ba0\"><\/iframe><\/p>\n<h3>\u041f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u0435<\/h3>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/womanadvice.ru\/sites\/default\/files\/39\/pesochnoe_testo_na_mayoneze_0.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0448\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u0435, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0441\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u0437. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043f\u043e\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434, \u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u043c \u0438\u0437 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b.<\/p>\n<ul>\n<li>\u044f\u0439\u0446\u043e \u2013 1 \u0448\u0442.;<\/li>\n<li>\u043c\u0443\u043a\u0430 \u2013 4 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u2013 200 \u0433;<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0441\u043e\u043a \u2013 200 \u0433;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437 \u2013 200 \u0433;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u0434\u0430 \u2013 1\/3 \u0447. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2013 1 \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438\u043d \u2013 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u0443\u044e \u043c\u0443\u043a\u0443 \u0441 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c, \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e \u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0448\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u0412 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0443, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0432\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441 \u044f\u0439\u0446\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0436\u0438\u0434\u043a\u0443\u044e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0448\u043a\u0443, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u0430.<\/li>\n<li>\u0423\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0432 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0435 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441.<\/li>\n<\/ol>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/KzuZiMX-B8Y\"><\/iframe><\/p>\n<h3>\u041f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e-\u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e<\/h3>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/womanadvice.ru\/sites\/default\/files\/39\/pesochno_drozhzhevoe_testo.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0435 \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0435\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u0430, \u0440\u0443\u043b\u0435\u0442\u0430, \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0441 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0431\u0435\u0437, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0440\u0438 \u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0435\u0445\u0438\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438. \u0420\u0430\u0441\u0441\u044b\u043f\u0447\u0430\u0442\u0430\u044f \u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0448\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0434\u0443\u0448\u043d\u044b\u043c \u043d\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u0443\u0440\u043c\u0430\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0434\u043e\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0440\u0435\u0434\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0445\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0438 \u0441\u0443\u0445\u0438\u0435 \u2013 1 \u0447. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u043c\u0443\u043a\u0430 \u2013 350 \u0433;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u2013 200 \u0433;<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0441\u043e\u043a \u2013 2 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0432\u043e\u0434\u0430 \u2013 60 \u043c\u043b;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2013 1 \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>\u0414\u0440\u043e\u0436\u0436\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<li>\u041c\u0443\u043a\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u043e\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0434\u043e \u043a\u0440\u043e\u0448\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u0412\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a \u043a\u0440\u043e\u0448\u043a\u0435 \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0435\u0432\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438 \u0442\u0443\u0442 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/li>\n<\/ol>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/bsv_h1gjkZc\"><\/iframe><\/p>\n<h3>\u041f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e<\/h3>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/womanadvice.ru\/sites\/default\/files\/39\/pesochnoe_shokoladnoe_testo.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0441\u0441\u044b\u043f\u0447\u0430\u0442\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e. \u041d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u044f, \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u0440\u0436\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0441\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u043e\u0432. \u0421\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u043c \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n<ul>\n<li>\u044f\u0439\u0446\u0430 \u2013 2 \u0448\u0442.;<\/li>\n<li>\u043c\u0443\u043a\u0430 \u2013 3 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u2013 200 \u0433;<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0441\u043e\u043a \u2013 200 \u0433;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e \u2013 3 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u0434\u0430 \u2013 0,5-1 \u0447. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2013 1 \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>\u041a \u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u0412\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e, \u0441\u043e\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043c\u043a\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u044f\u0439\u0446\u0430, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u0433\u0430\u0448\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u043c\u0443\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0443\u044e \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ol>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jSE9i9lfc0w\"><\/iframe><\/p>\n<h3>\u041f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432 \u0445\u043b\u0435\u0431\u043e\u043f\u0435\u0447\u043a\u0435 \u2013 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442<\/h3>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/womanadvice.ru\/sites\/default\/files\/39\/pesochnoe_testo_v_hlebopechke_recept.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0423\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432 \u0445\u043b\u0435\u0431\u043e\u043f\u0435\u0447\u043a\u0435. \u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u0443\u044e \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u044e, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u044f \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0443 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0440\u044c\u0438\u0440\u0443\u044f \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430. \u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442.<\/p>\n<ul>\n<li>\u044f\u0439\u0446\u043e \u2013 1 \u0448\u0442.;<\/li>\n<li>\u043c\u0443\u043a\u0430 \u2013 600 \u0433;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u2013 200 \u0433;<\/li>\n<li>\u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430 \u2013 5 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a;<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0441\u043e\u043a \u2013 0,5 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0445\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u2013 1 \u0447. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2013 1 \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>\u0412 \u0432\u0435\u0434\u0435\u0440\u043a\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431\u043e\u043f\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0441\u0442\u044b\u0432\u0448\u0435\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0443, \u044f\u0439\u0446\u043e, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0441\u043e\u043b\u044c, \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0445\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0441 \u043c\u0443\u043a\u043e\u0439.<\/li>\n<li>\u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u00ab\u0422\u0435\u0441\u0442\u043e\u00bb \u043d\u0430 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c \u0443\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0432 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u043d\u0430 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e: 3 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430<\/h2>\n<p>\u041f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0435\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u043e\u0432 \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u041b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0435\u0440 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438. \u0411\u043e\u043d\u0443\u0441 \u2014 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438.<\/p>\n<h2>1. \u0420\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e<\/h2>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0441\u043b\u043e\u0451\u043d\u044b\u043c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u043c. \u041e\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u044b\u043f\u0447\u0430\u0442\u043e\u0435, \u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0412 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u043c \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e \u00ab\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439\u00bb, \u0438 \u044d\u0442\u0438\u043c \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c. \u0412\u043e\u0434\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043b\u0435\u0434\u044f\u043d\u043e\u0439, \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u2014 \u0442\u0432\u0451\u0440\u0434\u044b\u043c \u043a\u0430\u043a \u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u044c. \u041c\u0438\u0441\u043a\u0438, \u043d\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0441\u043a\u0443, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u043c, \u043d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u043f\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u043a\u0435. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0442\u043e\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b \u043e\u0442 \u0431\u0430\u0442\u0430\u0440\u0435\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043e\u043a\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0432 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0435\u043c\u0443 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u044b\u043f\u0447\u0430\u0442\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0445\u043b\u043e\u043f\u043e\u0442\u044b \u0440\u0430\u0434\u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u044f\u043b\u043e. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442.<\/p>\n<h3>\u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431<\/h3>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>200 \u0433 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>300 \u0433 \u043c\u0443\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0441\u043e\u043b\u0438;<\/li>\n<li>50\u2013100 \u043c\u043b \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/p>\n<p>\u0425\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0431\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0443\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u043a\u0443 \u043d\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0412 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0443\u043a\u0443 \u0441 \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e, \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u0435\u0451 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0441\u043a\u0443. \u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445, \u0449\u0435\u0434\u0440\u043e \u043e\u0431\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u043c\u0443\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u043e\u0436\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0443\u043c\u044f \u0440\u0443\u0431\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/ezgif.com-optimize-10_1508158289.gif\" \/><\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0430\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438: \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043f\u0438\u0442 \u0435\u0433\u043e, \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0438\u043d\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0432\u044b\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0432 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c. \u0423\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u043a\u0443. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e, \u0438 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443.<\/p>\n<h3>\u041b\u0435\u043d\u0438\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431<\/h3>\n<p>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0431\u044b \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0432 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u0438. \u041f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u044f\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435 \u0436\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0430\u0439\u043d \u0441 \u043d\u043e\u0436\u0430\u043c\u0438-\u043b\u0435\u0437\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438: \u043f\u0440\u0438\u0431\u043e\u0440 \u0441\u0430\u043c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f. \u041a\u0438\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0447\u0430\u0448\u0443 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u043c\u0443\u043a\u0443 \u0438 \u0432\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0443\u0441\u0435\u0440\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0432 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0441\u0451 \u0442\u0435 \u0436\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0438\u043d\u043a\u0438.<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/1siW_wm9TnA\"><\/iframe><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0434\u044f\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0451\u0442 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0448\u0430\u0440. \u0414\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0442\u0435 \u0436\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u0432 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u043a\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c.<\/p>\n<h3>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438<\/h3>\n<p>\u041e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e. \u0412\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0434\u0435\u0439:<\/p>\n<ol>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 50\u2013100 \u0433 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u0430.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 30 \u0433 \u043c\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e \u2014 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u044b \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u0410\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0446\u0435\u0434\u0440\u043e\u0439 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c\u044e.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>2. \u041d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e<\/h2>\n<p>\u041f\u043e \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043a\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0412\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f. \u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0432 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0430\u0445 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0442\u0435\u0440\u044b \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0437\u0438\u043d\u043e\u0447\u0435\u043a.<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c, \u0430 \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0451\u043d\u043d\u044b\u043c. \u0427\u0435\u043c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e, \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0438\u0437 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>100 \u0433 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>100 \u0433 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 (\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u2014 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0434\u0440\u044b);<\/li>\n<li>250 \u0433 \u043c\u0443\u043a\u0438;<\/li>\n<li>1 \u044f\u0439\u0446\u043e (\u0438\u043b\u0438 2 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u0430).<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439, \u0430 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432 \u0448\u0430\u0440. \u0420\u0430\u0437\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0441 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0443\u043a\u0443, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u044f\u0439\u0446\u043e.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/ezgif.com-optimize-8_1508157288.gif\" \/><\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0430\u0439\u043d, \u0434\u0435\u043b\u0435\u0433\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0435\u043c\u0443.<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u044c \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u043a\u0443. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043e\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0430\u0441\u0442\u044c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n<h2>3. \u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e<\/h2>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430, \u0438 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0435, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>100 \u0433 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430;<\/li>\n<li>100 \u0433 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>180 \u0433 \u043c\u0443\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u00bd \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0434\u044b;<\/li>\n<li>\u00bd \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u043e\u043b\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/p>\n<p>\u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0438\u0442\u043e, \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0451\u0440\u043a\u0435. \u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0430 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0432\u0438\u043b\u043a\u043e\u0439, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0443\u043a\u0443, \u0441\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u044c. \u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0432\u044b\u043c\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442 \u0438 \u0443\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a.<\/p>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435<\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u043c\u0435\u043d\u044e \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433, \u0442\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b, \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0432\u0438\u043b\u043a\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0432\u0437\u0434\u0443\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u043d\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u043e\u0439 \u0438 \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043c. \u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0443\u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u044b\u0435 \u0448\u0430\u0440\u0438\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c, \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445. \u042d\u0442\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 180 \u00b0\u0421. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0443\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0437, \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0435. \u041d\u0435\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0439 \u0441 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0439, \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u043e\u0432 \u0441 \u043c\u044f\u0441\u043e\u043c \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438. \u0422\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u0440\u0437\u0438\u043d\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0434\u043e \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445. \u041f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0434\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0434\u043e \u043b\u0451\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0443\u043c\u044f\u043d\u0446\u0430, \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0436\u0451\u0441\u0442\u043a\u0438\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/1000.menu\/catalog\/pesochnoe-testo-domashnee\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/1000.menu\/catalog\/pesochnoe-testo-domashnee<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/womanadvice.ru\/pesochnoe-testo-dlya-raznoy-i-voshititelno-vkusnoy-vypechki\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/womanadvice.ru\/pesochnoe-testo-dlya-raznoy-i-voshititelno-vkusnoy-vypechki<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/lifehacker.ru\/pesochnoe-testo\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/lifehacker.ru\/pesochnoe-testo\/<\/a><\/p>\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0414\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e &#8211; 11 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u041f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438\u0437 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0432 \u0433\u0435\u0440\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u043d\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u0427\u0438\u0442\u0430\u0439 \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435\u2026 \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043a\u0438 \u0422\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0435 \u041f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0414\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e &#8211; \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u0430<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tstyn_error":""},"categories":[17],"tags":[56,87,60,91],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u2705 \u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e - Vsepomode39.ru<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u1409 \u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0414\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e - 11 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u041f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438\u0437 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/vsepomode39.ru\/vse-stati\/kak-sdelat-pesochnoe-testo.html\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"seoshnik\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/vsepomode39.ru\/vse-stati\/kak-sdelat-pesochnoe-testo.html\",\"url\":\"https:\/\/vsepomode39.ru\/vse-stati\/kak-sdelat-pesochnoe-testo.html\",\"name\":\"\u2705 \u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e - Vsepomode39.ru\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/vsepomode39.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-12-18T07:37:46+00:00\",\"dateModified\":\"2019-12-18T07:37:46+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/vsepomode39.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\"},\"description\":\"\u1409 \u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0414\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e - 11 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u041f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438\u0437 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/vsepomode39.ru\/vse-stati\/kak-sdelat-pesochnoe-testo.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/vsepomode39.ru\/vse-stati\/kak-sdelat-pesochnoe-testo.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/vsepomode39.ru\/vse-stati\/kak-sdelat-pesochnoe-testo.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/vsepomode39.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/vsepomode39.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/vsepomode39.ru\/\",\"name\":\"Vsepomode39.ru\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/vsepomode39.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/vsepomode39.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\",\"name\":\"seoshnik\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/vsepomode39.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"seoshnik\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u2705 \u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e - Vsepomode39.ru","description":"\u1409 \u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0414\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e - 11 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u041f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438\u0437 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/vsepomode39.ru\/vse-stati\/kak-sdelat-pesochnoe-testo.html","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"seoshnik"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/vsepomode39.ru\/vse-stati\/kak-sdelat-pesochnoe-testo.html","url":"https:\/\/vsepomode39.ru\/vse-stati\/kak-sdelat-pesochnoe-testo.html","name":"\u2705 \u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e - Vsepomode39.ru","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vsepomode39.ru\/#website"},"datePublished":"2019-12-18T07:37:46+00:00","dateModified":"2019-12-18T07:37:46+00:00","author":{"@id":"https:\/\/vsepomode39.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12"},"description":"\u1409 \u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0414\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e - 11 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u041f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438\u0437 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/vsepomode39.ru\/vse-stati\/kak-sdelat-pesochnoe-testo.html#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/vsepomode39.ru\/vse-stati\/kak-sdelat-pesochnoe-testo.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/vsepomode39.ru\/vse-stati\/kak-sdelat-pesochnoe-testo.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/vsepomode39.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/vsepomode39.ru\/#website","url":"https:\/\/vsepomode39.ru\/","name":"Vsepomode39.ru","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/vsepomode39.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/vsepomode39.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12","name":"seoshnik","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/vsepomode39.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","caption":"seoshnik"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vsepomode39.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2702"}],"collection":[{"href":"https:\/\/vsepomode39.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vsepomode39.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vsepomode39.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vsepomode39.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2702"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vsepomode39.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2702\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vsepomode39.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2702"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vsepomode39.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2702"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vsepomode39.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2702"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}