{"id":5352,"date":"2020-05-31T14:59:19","date_gmt":"2020-05-31T11:59:19","guid":{"rendered":"http:\/\/vsepomode39.ru\/?p=5352"},"modified":"2020-05-31T14:59:19","modified_gmt":"2020-05-31T11:59:19","slug":"kak-sdelat-testo-dlya-pitstsy-v-mikrovolnovke","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vsepomode39.ru\/vse-stati\/kak-sdelat-testo-dlya-pitstsy-v-mikrovolnovke.html","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n<h1>\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435<\/h1>\n<h2>\u041f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 &#8211; \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/womanadvice.ru\/sites\/default\/files\/39\/articles_main_big\/2017-06-24_0003\/picca_v_mikrovolnovke.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b. \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0443\u0447\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0440\u043e\u043a \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u044b\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u043c \u0442\u0435\u0441\u0442\u0435, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0446\u0446\u0443 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435?<\/h2>\n<p>\u0414\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u044f\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0438\u0447\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0430\u043c, \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c. \u0417\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n<ol>\n<li>\u0422\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043a\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u043e\u043b\u0449\u0438\u043d\u044b.<\/li>\n<li>\u0420\u0430\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u0440\u0435\u0437\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e \u0434\u0438\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u0443 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430 2-4 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443.<\/li>\n<li>\u0411\u0430\u0437\u0443 \u0441\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0430 3-5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<li>\u0412 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0435.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u0422\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u2013 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442<\/h3>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/womanadvice.ru\/sites\/default\/files\/39\/testo_dlya_piccy_v_mikrovolnovke_recept.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0431\u0435\u0437 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0445\u043b\u043e\u043f\u043e\u0442. \u0414\u043b\u044f \u0435\u0433\u043e \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0442\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435: \u043c\u0443\u043a\u0430, \u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0432\u043e\u0434\u0430. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439, \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u043f\u043d\u0443\u0442\u044c \u043a \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c. \u0414\u043b\u044f \u0443\u0434\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0441\u0430 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438 \u0441\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0432\u043e\u0434\u0430 \u2013 70 \u043c\u043b;<\/li>\n<li>\u043c\u0443\u043a\u0430 \u2013 1,5 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2013 \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>\u041c\u0443\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0435\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u0412\u043e\u0434\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a \u043c\u0443\u043a\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0441.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u043a\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u041f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435<\/h3>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/womanadvice.ru\/sites\/default\/files\/39\/picca_v_mikrovolnovke_na_gotovoy_osnove.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0438\u0437 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u043e\u0440\u0436\u0435\u0439 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0443\u044e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438. \u0412\u0441\u0435\u0433\u043e 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0438 \u0435\u0449\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u0438 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043b\u0435\u043f\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u2013 1 \u0448\u0442.;<\/li>\n<li>\u0432\u0435\u0442\u0447\u0438\u043d\u0430 \u2013 50 \u0433;<\/li>\n<li>\u043b\u0443\u043a \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u2013 \u043f\u043e \u00bc \u0448\u0442.;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440 \u2013 0,5 \u0448\u0442.;<\/li>\n<li>\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u0438 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437 \u2013 \u043f\u043e 1 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435;<\/li>\n<li>\u0441\u044b\u0440 \u2013 50 \u0433.<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>\u0420\u0430\u0437\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0441\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c\u044e \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0443\u0441\u0430.<\/li>\n<li>\u0421\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0440\u0430\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0443\u043a, \u0432\u0435\u0442\u0447\u0438\u043d\u0443, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0438 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u044b.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0442\u0435\u0440\u0442\u044b\u043c \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c, \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u043f\u0435\u0447\u044c.<\/li>\n<li>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u041f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0437\u0430 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442<\/h3>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/womanadvice.ru\/sites\/default\/files\/39\/picca_v_mikrovolnovke_za_5_minut.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0412\u043a\u0443\u0441\u043d\u0430\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443. \u041d\u0430 \u0435\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u044f\u0442\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0437\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0446\u0430\u0440\u0435\u043b\u043b\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430.<\/p><script data-noptimize=\"\" data-wpfc-render=\"false\">\nfpm_start( \"true\" );\n<\/script>\n\n<ul>\n<li>\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u2013 1 \u0448\u0442.;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u2013 \u043f\u043e 0,5 \u0448\u0442.;<\/li>\n<li>\u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438 \u2013 5-7 \u0448\u0442.;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u0446\u0430\u0440\u0435\u043b\u043b\u0430 \u2013 50 \u0433;<\/li>\n<li>\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u2013 1 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u043e\u0440\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e, \u0431\u0430\u0437\u0438\u043b\u0438\u043a, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u2013 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>\u0421\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u0420\u0430\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0446\u0430\u0440\u0435\u043b\u043b\u044b.<\/li>\n<li>\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0432 \u043f\u0435\u0447\u044c \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0443\u044e \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 3-5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430. \u041e\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c\u044e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043a \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u041f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0438\u0437 \u043b\u0430\u0432\u0430\u0448\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435<\/h3>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/womanadvice.ru\/sites\/default\/files\/39\/picca_iz_lavasha_v_mikrovolnovke.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435, \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u0437\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435, \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0438\u0437 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0433\u043e \u0430\u0440\u043c\u044f\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043b\u0430\u0432\u0430\u0448\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u0446\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0438. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0431\u044b\u043b \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c, \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0434\u0432\u0435 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u0441\u043c\u0430\u0437\u0430\u0432 \u043d\u0438\u0436\u043d\u044e\u044e \u043f\u043b\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b\u043c \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0432 \u0435\u0435 \u0441\u044b\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0436\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0430\u0440\u043c\u044f\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043b\u0430\u0432\u0430\u0448 \u2013 2 \u0448\u0442.;<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u0430 \u2013 50 \u0433;<\/li>\n<li>\u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u2013 100 \u0433;<\/li>\n<li>\u043b\u0443\u043a \u2013 \u00bc \u0448\u0442.;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u2013 15 \u043c\u043b;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440 \u2013 \u00bd \u0448\u0442.;<\/li>\n<li>\u0441\u044b\u0440 \u2013 50 \u0433;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u0443\u0441 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u2013 1 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0438\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044b, \u0441\u043e\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446.<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>\u0418\u0437 \u043b\u0430\u0432\u0430\u0448\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0435\u0437\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0432\u0430 \u043a\u0440\u0443\u0433\u0430, \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0438\u0432 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u0413\u0440\u0438\u0431\u044b \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435 \u0441 \u043b\u0443\u043a\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u0421\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0435\u0440\u0445 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0440\u0430\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u044b, \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u0443 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c \u0438 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 3-5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u043d\u0430 \u043b\u0430\u0432\u0430\u0448\u0435 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u041f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435<\/h3>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/womanadvice.ru\/sites\/default\/files\/39\/picca_na_hlebe_v_mikrovolnovke.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0438 \u2013 \u043f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0435 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435. \u0425\u043b\u0435\u0431 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0437\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0434\u043e\u043b\u044c \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u043c \u0438 \u0438\u0437\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043c\u044f\u043a\u0438\u0448\u0430. \u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439: \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0438\u0436\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0441, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0431\u0430\u0442\u043e\u043d \u2013 1 \u0448\u0442.;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437 \u0438 \u043a\u0435\u0442\u0447\u0443\u043f \u2013 \u043f\u043e 2 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u2013 2 \u0448\u0442.;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u044b \u2013 2 \u0448\u0442.;<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0442\u0447\u0438\u043d\u0430 \u2013 150 \u0433;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440 \u2013 1-2 \u0448\u0442.;<\/li>\n<li>\u0441\u044b\u0440 \u2013 100 \u0433;<\/li>\n<li>\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>\u041d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0437\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0434\u043e\u043b\u044c \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u043c, \u0438\u0437\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442 \u043c\u044f\u043a\u0438\u0448.<\/li>\n<li>\u0414\u043d\u043e \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u043a \u0441\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c\u044e \u043a\u0435\u0442\u0447\u0443\u043f\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u0430.<\/li>\n<li>\u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435\u0440\u0442\u044b\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u044b, \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c \u0438 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 3-5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432 \u043f\u0435\u0447\u044c.<\/li>\n<li>\u041f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0435\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c\u044e.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0438-\u043f\u0438\u0446\u0446\u0443 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435?<\/h3>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/womanadvice.ru\/sites\/default\/files\/39\/kak_sdelat_mini_piccu_v_mikrovolnovke.png\" \/><\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0431\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0434 \u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0438\u043d\u0438-\u043f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445 \u0438\u0437 \u0442\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430. \u041e\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u0443\u044e \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0443\u0434\u0430 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u0443, \u0430 \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u0435\u0433\u0443\u0441\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435. \u0417\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0432 \u0441\u043e\u0441\u0438\u0441\u043a\u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u043e\u0439, \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0442\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431 \u2013 4 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u2013 2 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0441\u044b\u0440 \u2013 100 \u0433;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u0441\u0438\u0441\u043a\u0438 \u2013 1-2 \u0448\u0442.;<\/li>\n<li>\u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438 \u2013 4 \u0448\u0442.;<\/li>\n<li>\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>\u0418\u0437 \u0442\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430 \u0447\u0430\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0435\u0437\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0440\u0443\u0433\u0438.<\/li>\n<li>\u0421\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c, \u0440\u0430\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0438\u043d\u044b, \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0440\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u044b\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0436\u043a\u043e\u0439.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u043c\u0438\u043d\u0438\u0430\u0442\u044e\u0440\u043d\u0430\u044f \u043b\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445-\u0442\u0440\u0435\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u041f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0438\u0437 \u0441\u043b\u043e\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435<\/h3>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/womanadvice.ru\/sites\/default\/files\/39\/picca_iz_sloenogo_testa_v_mikrovolnovke.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0438 \u2013 \u043f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435, \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0438\u0437 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430. \u041f\u043b\u0430\u0441\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e \u0440\u0430\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430\u0442\u044c, \u0432\u044b\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u0443\u044e \u043b\u0435\u043f\u0435\u0448\u043a\u0443 \u043f\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0443 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 3-5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043a \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u043b\u043e\u0435\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u2013 1 \u043b\u0438\u0441\u0442;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u0443\u0441 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u2013 1 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u043b\u044f\u043c\u0438 \u2013 50 \u0433;<\/li>\n<li>\u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u2013 50-100 \u0433;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440 \u2013 0,5 \u0448\u0442.;<\/li>\n<li>\u0441\u044b\u0440 \u2013 50 \u0433;<\/li>\n<li>\u0438\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044b \u2013 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430, \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u044b\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b.<\/li>\n<li>\u0421\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c, \u0441\u0434\u0430\u0431\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u043e\u0439 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0443 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0430 3-5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432 \u043f\u0435\u0447\u044c.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u041f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0440\u0442\u0438\u043b\u044c\u0435 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435<\/h3>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/womanadvice.ru\/sites\/default\/files\/39\/picca_na_tortile_v_mikrovolnovke.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0441\u0445\u043e\u0436 \u0441 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043b\u0430\u0432\u0430\u0448\u0435. \u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u0435\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u043b\u0435\u043f\u0435\u0448\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0435\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043b\u0435\u043f\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0443\u044e \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0442\u043e\u0440\u0442\u0438\u043b\u044c\u044f \u2013 2 \u0448\u0442.;<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u0430, \u0432\u0435\u0442\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e \u2013 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>\u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u2013 \u043f\u043e 0,5 \u0448\u0442.;<\/li>\n<li>\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u0438 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437 \u2013 \u043f\u043e 1 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435;<\/li>\n<li>\u0441\u044b\u0440 \u2013 100 \u0433;<\/li>\n<li>\u0441\u0443\u0445\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044b, \u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u044f \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>\u0422\u043e\u0440\u0442\u0438\u043b\u044c\u044e \u0441\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c\u044e \u0438\u0437 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u0430, \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u0420\u0430\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0432\u0435\u0442\u0447\u0438\u043d\u0443, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0438\u0437 \u043b\u0435\u043f\u0435\u0448\u043a\u0438 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 3-5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c\u044e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u041f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043a\u0435 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435<\/h3>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/womanadvice.ru\/sites\/default\/files\/39\/picca_v_kruzhke_v_mikrovolnovke.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0415\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435, \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443. \u0412 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0432 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043a\u0435, \u0447\u0442\u043e \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u0438 \u0441\u044b\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b. \u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u0443\u044e, \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0432 \u0435\u0435 \u0438\u0437 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u0443\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<ul>\n<li>\u043c\u0443\u043a\u0430 \u2013 4 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u2013 3 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u2013 1 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0445\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u2013 1 \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0438\u0441\u043a\u0438 \u2013 20 \u0433;<\/li>\n<li>\u0442\u0435\u0440\u0442\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0440 \u2013 \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u2013 1 \u0447. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u043e\u0440\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e, \u0441\u043e\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>\u0412 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043a\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0443\u043a\u0443, \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0445\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0438 \u0441\u043e\u043b\u044c.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0438\u043b\u043a\u043e\u0439.<\/li>\n<li>\u0421\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0443\u0441, \u0442\u0435\u0440\u0442\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0440, \u0440\u0430\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0438\u0441\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u0421\u0434\u0430\u0431\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043e\u0440\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043d\u0430 1,5-2 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e: \u043f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435<\/h2>\n<p>\u041f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b. \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0443\u0447\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0440\u043e\u043a \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u044b\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u043c \u0442\u0435\u0441\u0442\u0435, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bystryerecepty.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/blobid1548417549414.jpg\" \/><\/p>\n<h2>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0430\u0445, \u043c\u0430\u043b\u043e \u043a\u0442\u043e \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0431\u043e\u0440\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0435\u0447\u044c. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043e\u0440 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u0434\u043e\u043c\u0435, \u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u043d \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430 \u0443\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0435\u0434\u044b.<\/p>\n<p>\u0410 \u0432\u0435\u0434\u044c \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0438\u0446\u0446\u0430. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u043c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440.<\/p>\n<h3>\u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435<\/h3>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0432\u044b\u043f\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430 8\u20139 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0435 \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u043a\u0441\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441-\u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c. \u0422\u0430\u043a\u0443\u044e \u043f\u0438\u0446\u0446\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0445 \u0445\u043b\u043e\u043f\u043e\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043a \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bystryerecepty.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/blobid1548417610090.jpg\" \/><\/p>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043c\u0443\u043a\u0430 \u2013 200 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c.<\/li>\n<li>\u044f\u0439\u0446\u043e \u2013 1 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2013 \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0430.<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u0434\u0430 \u2013 \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0430.<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u2013 100 \u043c\u043b.<\/li>\n<li>\u0441\u044b\u0440 \u2013 120 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c.<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u0443\u0441 \u2013 2 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0430 \u2013 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041e\u0431\u0449\u0430\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/strong> 15\u201320 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442<\/li>\n<li><strong>\u041f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438:<\/strong> 1 \u043f\u0438\u0446\u0446\u0430<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u0434\u0435\u043b\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0443\u044e \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0435\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043c\u0443\u043a\u0443, \u0432\u044b\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u044f\u0439\u0446\u043e, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0441\u043e\u0434\u0443. \u0421\u043e\u0434\u0443 \u0433\u0430\u0441\u0438\u043c \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430. \u0412\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e. \u0417\u0430\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0448\u0430\u0440 \u0438 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0440\u0443\u043a. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e, \u0434\u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u043c \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0443\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430. \u0420\u0430\u0441\u043a\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0433\u0430, \u0434\u0438\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u043c \u0447\u0443\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438. \u0421\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0443 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e. \u0421 \u043a\u0440\u0430\u044e \u043f\u043e \u043a\u0440\u0443\u0433\u0443 \u0440\u0430\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0441\u044b\u0440\u0430.<\/p>\n<p>\u041a \u0441\u043b\u043e\u0432\u0443, \u0441\u044b\u0440 \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0438\u0441\u043a\u0438, \u0441 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e!<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0441\u044b\u0440, \u043f\u043e\u0434\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u043a\u0440\u0430\u044f \u043b\u0435\u043f\u0435\u0448\u043a\u0438, \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044f \u0431\u043e\u0440\u0442\u0438\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044f \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e \u043a\u0440\u0443\u0433\u0443. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0441\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c. \u0421\u043e\u0443\u0441 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439, \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043a\u0435\u0442\u0447\u0443\u043f \u0438 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437 \u0432 \u0440\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u0445 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438. \u041f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u043c \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0435\u0440\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u0430. \u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u043c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443. \u0421\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043c \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b. \u0418 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0435\u0440\u0442\u044b\u043c \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c \u043f\u0438\u0446\u0446\u0443 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 8 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 750 \u0412\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u00ab\u0433\u0440\u0438\u043b\u044c\u00bb, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 1,5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0438\u0446\u0446\u0443 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u043c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c\u044e. \u041f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0430\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0432\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0431\u0435\u0433\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043a \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0430\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0444\u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0432, \u0442\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442. \u0411\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0430\u044f, \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0430\u044f \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u044f\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u0430.<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/AbH_t-5jQUE?feature=oembed\"><\/iframe> <\/p>\n<h3>\u0411\u0435\u0437\u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0435\u0432\u0430\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435<\/h3>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>70 \u043c\u043b \u0432\u043e\u0434\u044b;<\/li>\n<li>300 \u0433 \u043c\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c.<\/li>\n<li>100 \u0433 \u0441\u044b\u0440\u0430 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u043e\u0433\u043e;<\/li>\n<li>70\u2013100 \u0433 \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u044b;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0440\u0435\u043f\u0447\u0430\u0442\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u044f \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0441\u043b\u0438\u043d\u044b;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437;<\/li>\n<li>\u043a\u0435\u0442\u0447\u0443\u043f.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bystryerecepty.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/blobid1548417710096.jpg\" \/><\/p>\n<p><strong>\u041e\u0431\u0449\u0430\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/strong> 15\u201320 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442<\/li>\n<li><strong>\u041f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438:<\/strong> 1 \u043f\u0438\u0446\u0446\u0430<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/p>\n<p>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043c\u0443\u043a\u0443 \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043b\u0438. \u0412\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c. \u0420\u0430\u0441\u043a\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442 \u0438 \u0432\u044b\u0440\u0435\u0437\u0430\u0435\u043c \u043a\u0440\u0443\u0433 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u043e\u043c \u0441 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u0447. \u0421\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0438 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443. \u0414\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0431\u043e\u0440\u0442\u0438\u043a\u0438. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0435\u0447\u044c. \u0412\u044b\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0432\u044b\u043f\u0435\u043a\u0430\u0435\u043c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 5\u20136 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0412 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u0435\u043f\u0435\u0448\u043a\u0430. \u041d\u0430 \u043d\u0435\u0435 \u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0432\u044b\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043a\u0435\u0442\u0447\u0443\u043f \u0441 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043e\u043c \u2013 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432. \u0421\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u044d\u0442\u0438\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c \u043b\u0435\u043f\u0435\u0448\u043a\u0443. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0432\u044b\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0442\u043e\u043d\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043b\u0443\u043a\u0430, \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u044b \u0438 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430. \u0421\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0442\u044b\u043c \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u043c \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e \u0440\u0430\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0438\u043d\u044b. \u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u044d\u0442\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0430 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432 \u0441\u0432\u0447 \u0438 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0441\u044c\u0442\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c\u044e. \u0410 \u0435\u0449\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0442 \u044d\u0442\u0443 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e-\u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n<h3>\u041f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0441 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0435\u043c<\/h3>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bystryerecepty.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/blobid1548417794482.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0443\u044e \u0438\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u0438\u0446\u0446\u0443 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0441 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0435\u043c, \u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u044f\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u2014 \u0432\u0435\u0434\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0430\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u043a \u0438 \u043a\u0443\u0447\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435-\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0446\u0446\u0443 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435!<\/p>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u041c\u0443\u043a\u0430 \u2014 300 \u0413\u0440\u0430\u043c\u043c<\/li>\n<li>\u0412\u043e\u0434\u0430 \u2014 1\/2 \u0421\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430<\/li>\n<li>\u042f\u0439\u0446\u043e \u2014 1 \u0428\u0442\u0443\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u0414\u0440\u043e\u0436\u0436\u0438 \u2014 10 \u0413\u0440\u0430\u043c\u043c<\/li>\n<li>\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440 \u2014 1 \u0427\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u2014 2 \u0421\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u043b\u044c \u2014 1 \u0427\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u041a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438 \u2014 200 \u0413\u0440\u0430\u043c\u043c<\/li>\n<li>\u041c\u0430\u0441\u043b\u0438\u043d\u044b \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u2014 100 \u0413\u0440\u0430\u043c\u043c<\/li>\n<li>\u0421\u044b\u0440 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0439 \u2014 100 \u0413\u0440\u0430\u043c\u043c<\/li>\n<li>\u041a\u0435\u0442\u0447\u0443\u043f \u2014 2 \u0421\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041e\u0431\u0449\u0430\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/strong> 15\u201320 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442<\/li>\n<li><strong>\u041f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438:<\/strong> 3\u20134 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u0448\u0430\u0433\u0430\u043c:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0422\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u2014 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u044f\u0439\u0446\u043e, \u043c\u0443\u043a\u0443, \u0432\u043e\u0434\u0443, \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0438\u043a \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0435\u0439, \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440.<\/li>\n<li>\u0422\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e, \u043d\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0447\u0435\u043c-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c, \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u043b\u043e. \u0417\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u044b \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443 \u2014 \u0437\u0430\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0432\u044b\u0442\u0430\u0449\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0438\u0437 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0438 \u043e\u0431\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u043c \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0435\u0433\u043e \u043c\u0443\u043a\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c \u0438\u0437 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u043b\u0435\u043f\u0435\u0448\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b, \u0441\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043a\u0435\u0442\u0447\u0443\u043f\u043e\u043c, \u0438 \u2014 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043d\u0430 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 600 \u0412., \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043e \u0433\u0440\u0438\u043b\u0435, \u0435\u0433\u043e \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u043c, \u0432\u0435\u0434\u044c \u044d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0441 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0435\u043c.<\/li>\n<li>\u041f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u043c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e, \u0432\u044b\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0438\u043d\u044b, \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0432\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044f \u0438\u0445 \u0432 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u043c \u0432\u0441\u044e \u044d\u0442\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0443 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u043c \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c \u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0441\u044b\u0440 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043b\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.<\/li>\n<li>\u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c \u043f\u0438\u0446\u0446\u0443 \u0432 \u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0430 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 (\u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u0430\u0437\u043d\u0430 \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0432\u0441\u044e \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0438 \u043e\u0431\u0436\u0435\u0447\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u044f\u0437\u044b\u043a, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u043c, \u0438 \u0440\u0435\u0436\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0436\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0441 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0435\u043c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432 \u043f\u0438\u0446\u0446\u0435, \u2014 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e, \u0430 \u043e\u043d\u043e \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c. \u0410 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443 \u2014 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u0443, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0432\u0435\u0442\u0447\u0438\u043d\u0443, \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e. \u0423\u0434\u0430\u0447\u0438!<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/KiUY5rwhnAI?feature=oembed\"><\/iframe> <\/p>\n<h3>\u041f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u043d\u0430 \u043b\u0430\u0432\u0430\u0448\u0435 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435<\/h3>\n<p>\u0415\u0449\u0451 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u2013 \u043f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0438\u0437 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0433\u043e \u043b\u0430\u0432\u0430\u0448\u0430 \u0441 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438. \u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u043e \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0446\u0446\u0443-\u0440\u0443\u043b\u0435\u0442 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435, \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438, \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0442\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443. \u0412\u0441\u0435\u0433\u043e 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u0438 \u0432\u0441\u044f \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0441\u0435\u043c\u044c\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043a\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0438\u0437\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u043c \u0438\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c \u0443\u0433\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u041b\u0430\u0432\u0430\u0448 (\u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0439) \u2014 1 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u0428\u0430\u043c\u043f\u0438\u043d\u044c\u043e\u043d\u044b \u2014 2 \u0448\u0442. \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430<\/li>\n<li>\u0423\u043a\u0440\u043e\u043f \u2014 2\u20133 \u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438<\/li>\n<li>\u041c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437 \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443<\/li>\n<li>\u0422\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443<\/li>\n<li>\u041b\u0443\u043a \u0440\u0435\u043f\u0447\u0430\u0442\u044b\u0439 \u2014 \u00bd \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u0421\u044b\u0440 \u0442\u0432\u0451\u0440\u0434\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432 (\u0442\u0451\u0440\u0442\u044b\u0439) \u2014 50\u2013100 \u0433<\/li>\n<li>\u0421\u0430\u043b\u044f\u043c\u0438 \u2014 50\u2013100 \u0433<\/li>\n<li>\u0421\u043c\u0435\u0441\u044c \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432 \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041e\u0431\u0449\u0430\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/strong> 15\u201320 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442<\/li>\n<li><strong>\u041f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438:<\/strong> 1 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u0448\u0430\u0433\u0430\u043c:<\/strong><\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <strong> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bystryerecepty.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/blobid1548417888222.jpg\" \/><\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0412\u044b\u0440\u0435\u0437\u0430\u0435\u043c \u043b\u0430\u0432\u0430\u0448 \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0443 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438), \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 \u2013 \u0441\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0435\u0433\u043e \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u041a\u0435\u0442\u0447\u0443\u043f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043e\u043c, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0435\u043c (\u043d\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e) \u0448\u0430\u043c\u043f\u0438\u043d\u044c\u043e\u043d\u044b, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u044b \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0430\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u043a\u043e\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0430\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0436\u0435\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0432\u0441\u044e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043b\u0435\u043f\u0451\u0448\u043a\u0443. \u0420\u0430\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0451 \u0442\u0430\u043a, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0430\u043c \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f: \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043b\u043e\u0451\u0432, \u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u043b\u043e\u0439.<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0447\u0438\u043c \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e, \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u043c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0451\u043d\u043d\u044b\u043c \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c, \u0443\u043a\u0440\u0430\u0448\u0430\u0435\u043c \u0442\u0451\u0440\u0442\u044b\u043c \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u043f\u0438\u0446\u0446\u0443 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u043c \u043b\u0430\u0432\u0430\u0448\u0435 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0443. \u041f\u0435\u0447\u0451\u043c \u0435\u0451 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0447\u0438 3\u20135 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0432 \u0440\u0443\u043b\u0435\u0442. \u0412\u0441\u0451 \u2013 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0443\u044e \u043f\u0438\u0446\u0446\u0443-\u0440\u0443\u043b\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0422\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 \u2013 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e \u0434\u043b\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043d\u0430\u043a\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u044c\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n<h3>\u041f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043a\u0435 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435<\/h3>\n<p>\u041f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435? \u0421\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e?! \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435, \u0434\u0430! \u0418 \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0439. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b\u2026\u0432 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043a\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0447\u0438. \u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443. \u0418 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0430\u044f \u0435\u0434\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0442\u0430\u043c \u0444\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434\u044b. \u041e\u0431\u0435\u0434, \u0443\u0436\u0438\u043d, \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u0430 \u043f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f. \u0410 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435!<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bystryerecepty.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/blobid1548417937999.jpg\" \/><\/p>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u041c\u0443\u043a\u0430 4 \u0441\u0442\u043e\u043b. \u043b.<\/li>\n<li>\u0420\u0430\u0437\u0440\u044b\u0445\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c 2 \u0433\u0440.<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u043b\u044c \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443<\/li>\n<li>\u041c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e 3 \u0441\u0442\u043e\u043b. \u043b.<\/li>\n<li>\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e 1 \u0441\u0442\u043e\u043b. \u043b.<\/li>\n<li>\u0422\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441 1 \u0441\u0442\u043e\u043b. \u043b.<\/li>\n<li>\u041c\u043e\u0446\u0430\u0440\u0435\u043b\u043b\u0430 30 \u0433\u0440.<\/li>\n<li>\u0418\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044b 2 \u0433\u0440.<\/li>\n<li>\u0421\u0430\u043b\u044f\u043c\u0438 30 \u0433\u0440.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041e\u0431\u0449\u0430\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/strong> 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442<\/li>\n<li><strong>\u041f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438:<\/strong> 1 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u0448\u0430\u0433\u0430\u043c:<\/strong><\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u043f\u0438\u0446\u0446\u0443:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u043c\u0443\u043a\u0443, \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0445\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0438 \u0441\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043a\u0435. \u0420\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0444\u043e\u0442\u043e, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u0440\u0435\u0437, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043e\u0447\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c \u0441\u043b\u043e\u0435\u043c \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441.<\/li>\n<li>\u041c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c \u0441\u044b\u0440, \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445 \u0441\u043e\u0443\u0441\u0430.<\/li>\n<li>\u0421\u0430\u043b\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u0443\u0436\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0442\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0440.<\/li>\n<li>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 1200 \u0412\u0422 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 80 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c, \u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e:<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bystryerecepty.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/blobid1548418029682.jpg\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043a\u0443 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430 2\/3 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a, \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043a\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0443 \u0441 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0439 \u043f\u0438\u0446\u0446\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043d\u0430 50 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0430 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b;<\/li>\n<li>\u0445\u043e\u0442\u044f \u0434\u043b\u044f \u043a\u0440\u0443\u0436\u043a\u0438 \u043d\u0430 200 \u043c\u043b \u044d\u0442\u043e\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d, \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u2014 \u043a\u0440\u0430\u044f \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u044b. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435;<\/li>\n<li>\u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e, \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0435\u0449\u0435 30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c;<\/li>\n<li>\u0438 \u0442\u0430\u043a \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u0441 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c;<\/li>\n<li>\u0443\u0447\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0434\u043b\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0443\u043c\u043c\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0430\u043a \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043e\u043a \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0441\u0442\u044b\u0442\u044c \u0438 \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0415\u0449\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u0438 \u043e\u0442 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438! \u0412\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u043e\u0432!<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/5MUWuBy2M9Y?feature=oembed\"><\/iframe> <\/p>\n<h2>\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435. \u0422\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b. \u0421\u0412\u0427-\u043f\u0435\u0447\u044c \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u044f\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438 \u2013 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432. \u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0422\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u041f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0421\u0412\u0427\u2013\u043f\u0435\u0447\u0435\u0439;<\/li>\n<li>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0451\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u0442\u044c;<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u0440\u0436 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0439, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u044b\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0438 \u043f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442;<\/li>\n<li>\u0421\u043b\u043e\u0451\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0424\u0438\u043b\u043b\u043e \u0443\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u0414\u0440\u043e\u0436\u0436\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0441\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0438\u0437 \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u2013 \u043a\u0430\u043b\u044c\u043c\u0430\u0440\u043e\u0432, \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043e\u043a, \u043c\u0438\u0434\u0438\u0439 \u043b\u0438\u0431\u043e \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u041c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u044c, \u2013 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c;<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bystryerecepty.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/blobid1548417974672.jpg\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>\u041b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0431\u0430\u0437\u0438\u043b\u0438\u043a\u0430, \u043e\u0440\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0434\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0435 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442;<\/li>\n<li>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441 \u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439, \u0441\u043c\u0430\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0446\u0435\u0439 \u043b\u0438\u0431\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0436\u0433\u0443\u0447\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0427\u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430, \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u044e\u0440\u0435 \u043b\u0438\u0431\u043e \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0435\u0442\u0447\u0443\u043f;<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u0443 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043f\u0438\u043a\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0439, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u044b: \u041e\u0445\u043e\u0442\u043d\u0438\u0447\u044c\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u043a\u0438, \u0421\u0435\u0440\u0432\u0435\u043b\u0430\u0442, \u0421\u0430\u043b\u044f\u043c\u0438;<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u2013 \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u0430, \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0435, \u0432\u0430\u0440\u0451\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0438\u0431\u043e \u043a\u043e\u043f\u0447\u0451\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e, \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u0422\u0432\u0451\u0440\u0434\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0440 \u041f\u0430\u0440\u043c\u0435\u0437\u0430\u043d \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c, \u043c\u044f\u0433\u043a\u0430\u044f \u041c\u043e\u0446\u0430\u0440\u0435\u043b\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0441\u0442 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0435 \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438;<\/li>\n<li>\u0421\u044b\u0440\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u0436\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u044b\u0440 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043b\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0438 \u043f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u043a\u043e\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u2014 \u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/probiskvit.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/picca-v-mikrovolnovke-15.jpg\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f:<b>15 \u043c\u0438\u043d<\/b><\/li>\n<li>\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439:<b>4<\/b><\/li>\n<li>\u0422\u0438\u043f \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430:<b>\u043f\u0438\u0446\u0446\u0430<\/b><\/li>\n<li>\u041a\u0443\u0445\u043d\u044f:<b>\u0438\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f<\/b><\/li>\n<li>\u0421\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:<b>\u0414\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u044f \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0430 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u043c \u0434\u0435\u043b\u043e\u043c \u2014 \u043d\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u2014 \u043f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435, \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0441 \u0444\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e \u0438 \u0432\u0430\u043c \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e. \u041d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044c. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u044f\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0435\u0435 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435. \u0422\u0440\u0443\u0434\u043e\u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0442\u044b \u2014 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435, \u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435\u043c. \u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u043f\u043b\u044e\u0441\u043e\u043c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 \u044f \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0439, \u043d\u043e \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u0417\u043d\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e. \u0412 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0438\u0446\u0446\u0443 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0444\u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u043c \u0438 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e! \u0421\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435 \u0434\u0435\u043b\u043e \u2014 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u044f\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435. \u0422\u0435\u0441\u0442\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437\u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0435\u0432\u043e\u0435, \u0430 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0435 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0435. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0442\u043e.<\/p>\n<h2>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/h2>\n<p><strong>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b:<\/strong> <\/p>\n<ul>\n<li>1 \u044f\u0439\u0446\u043e (\u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043f\u043e\u043f\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u044f\u0439\u0446\u043e \u0441 \u0434\u0432\u0443\u043c\u044f \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043f\u0443\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u0441\u043c\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0444\u043e\u0442\u043e);<\/li>\n<li>120 \u043c\u043b \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430;<\/li>\n<li>200 \u043c\u043b \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0441\u043e\u043b\u0438 (\u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u043c).<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u0443 \u00ab\u0421\u0430\u043b\u044f\u043c\u0438\u00bb;<\/li>\n<li>\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0440;<\/li>\n<li>\u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442;<\/li>\n<li>\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441;<\/li>\n<li>\u0431\u0430\u0437\u0438\u043b\u0438\u043a \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u2014 \u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442<\/h2>\n<ol>\n<li>\u041d\u0430\u0447\u043d\u0435\u043c \u0441 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430. \u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u0443\u043a\u0443 \u0432\u044b\u0441\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430. <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/probiskvit.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/picca-v-mikrovolnovke-1200x798.jpg\" \/><\/li>\n<li>\u041d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u043c. <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/probiskvit.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/picca-v-mikrovolnovke-2-1200x798.jpg\" \/><\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c 1 \u044f\u0439\u0446\u043e. \u0414\u0430, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u044f \u043e\u0434\u043d\u043e \u044f\u0439\u0446\u043e, \u043d\u043e \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043e\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441 \u0434\u0432\u0443\u043c\u044f \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0444\u043e\u0442\u043e, \u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0441 \u0434\u0432\u0443\u043c\u044f \u044f\u0439\u0446\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0430\u0434\u0435\u044e\u0441\u044c, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0442\u0430\u044e \u0432\u0430\u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0444\u043e\u0442\u043e. \u041a\u0442\u043e \u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442, \u0442\u043e\u0442 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\/\u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435. <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/probiskvit.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/picca-v-mikrovolnovke-3-1200x798.jpg\" \/><\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e. \u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e 2,6%. <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/probiskvit.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/picca-v-mikrovolnovke-4-1200x798.jpg\" \/><\/li>\n<li>\u0418\u0437 \u0432\u043e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e. <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/probiskvit.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/picca-v-mikrovolnovke-5-1200x798.jpg\" \/><\/li>\n<li>\u041e\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u043c (\u043c\u044f\u0433\u0447\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u043a\u0438). \u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435\u043c. <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/probiskvit.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/picca-v-mikrovolnovke-8-1200x798.jpg\" \/><\/li>\n<li>\u0410 \u0442\u0435\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443. \u041d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0435\u043c \u0441\u0430\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043f\u0438\u0446\u0446\u0443 \u0443\u0448\u043b\u043e 8 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432, \u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430. <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/probiskvit.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/picca-v-mikrovolnovke-6-1200x798.jpg\" \/><\/li>\n<li>\u0422\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0440 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043a\u0435. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u044f \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e \u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u044b\u0440\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f. \u042f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0443\u044e \u0433\u043e\u0440\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u0430. <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/probiskvit.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/picca-v-mikrovolnovke-7-1200x798.jpg\" \/><\/li>\n<li>\u0422\u0435\u0441\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u043a\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0438 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u044f\u043d\u043d\u0443\u044e \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0443. \u041b\u0435\u043f\u0435\u0448\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0439, \u0430 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u043c\u0443\u043a\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u043f\u0430\u043b\u0430. <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/probiskvit.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/picca-v-mikrovolnovke-9-1200x798.jpg\" \/><\/li>\n<li>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0441\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u043c \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0435\u0442\u0447\u0443\u043f\u043e\u043c. \u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u0438 \u043e\u043d \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043b\u044e\u0441. <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/probiskvit.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/picca-v-mikrovolnovke-10-1200x798.jpg\" \/><\/li>\n<li>\u0412\u044b\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u044b. \u0414\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438. <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/probiskvit.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/picca-v-mikrovolnovke-11-1200x798.jpg\" \/><\/li>\n<li>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0435\u043c \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u043e\u0439. <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/probiskvit.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/picca-v-mikrovolnovke-30-1200x798.jpg\" \/><\/li>\n<li>\u0429\u0435\u0434\u0440\u043e \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u043c \u0432\u0441\u044e \u044d\u0442\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0443 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c \u0438 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 700 \u0412\u0442. <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/probiskvit.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/picca-v-mikrovolnovke-12-1200x798.jpg\" \/><\/li>\n<li>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0438\u0446\u0446\u0443 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0448\u0430\u0435\u043c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u043c \u0431\u0430\u0437\u0438\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0435\u043c \u043a \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0435\u0449\u0435 \u0441\u044b\u0440 \u0442\u044f\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0438\u0442\u044f\u043c\u0438. <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/probiskvit.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/picca-v-mikrovolnovke-13-1200x798.jpg\" \/><\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/probiskvit.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/picca-v-mikrovolnovke-14-1200x798.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0438 \u0432\u0430\u043c \u044d\u0442\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u043f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043d\u0435 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445. \u0412\u0430\u0448\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0442\u0440\u043e\u0447\u0435\u043a \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0443\u0442, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0432\u0430\u043c. \u0412\u0435\u0434\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u044f \u043f\u0438\u0448\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u2014 \u043c\u043e\u0438\u0445 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439. \u041d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u044f \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0449\u0430\u044e\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0436\u0434\u0443 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0435\u0432!<\/p>\n<h2>\u0412\u0438\u0434\u0435\u043e-\u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435<\/h2>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/cLcGznZGD7c\"><\/iframe><\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/womanadvice.ru\/picca-v-mikrovolnovke-samye-bystrye-recepty-lyubimogo-blyuda\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/womanadvice.ru\/picca-v-mikrovolnovke-samye-bystrye-recepty-lyubimogo-blyuda<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/bystryerecepty.ru\/bake\/picca-v-mikrovolnovke.html\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/bystryerecepty.ru\/bake\/picca-v-mikrovolnovke.html<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/probiskvit.ru\/picca-v-mikrovolnovke.html\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/probiskvit.ru\/picca-v-mikrovolnovke.html<\/a><\/p>\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u041f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 &#8211; \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u041f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b. \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0443\u0447\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0440\u043e\u043a \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u044b\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u043c \u0442\u0435\u0441\u0442\u0435, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tstyn_error":""},"categories":[17],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u2705 \u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 - Vsepomode39.ru<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u1409 \u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u041f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 - \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u041f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0437\u0430\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/vsepomode39.ru\/vse-stati\/kak-sdelat-testo-dlya-pitstsy-v-mikrovolnovke.html\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"seoshnik\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/vsepomode39.ru\/vse-stati\/kak-sdelat-testo-dlya-pitstsy-v-mikrovolnovke.html\",\"url\":\"https:\/\/vsepomode39.ru\/vse-stati\/kak-sdelat-testo-dlya-pitstsy-v-mikrovolnovke.html\",\"name\":\"\u2705 \u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 - Vsepomode39.ru\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/vsepomode39.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-05-31T11:59:19+00:00\",\"dateModified\":\"2020-05-31T11:59:19+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/vsepomode39.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\"},\"description\":\"\u1409 \u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u041f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 - \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u041f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0437\u0430\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/vsepomode39.ru\/vse-stati\/kak-sdelat-testo-dlya-pitstsy-v-mikrovolnovke.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/vsepomode39.ru\/vse-stati\/kak-sdelat-testo-dlya-pitstsy-v-mikrovolnovke.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/vsepomode39.ru\/vse-stati\/kak-sdelat-testo-dlya-pitstsy-v-mikrovolnovke.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/vsepomode39.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/vsepomode39.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/vsepomode39.ru\/\",\"name\":\"Vsepomode39.ru\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/vsepomode39.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/vsepomode39.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\",\"name\":\"seoshnik\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/vsepomode39.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"seoshnik\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u2705 \u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 - Vsepomode39.ru","description":"\u1409 \u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u041f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 - \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u041f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0437\u0430","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/vsepomode39.ru\/vse-stati\/kak-sdelat-testo-dlya-pitstsy-v-mikrovolnovke.html","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"seoshnik"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/vsepomode39.ru\/vse-stati\/kak-sdelat-testo-dlya-pitstsy-v-mikrovolnovke.html","url":"https:\/\/vsepomode39.ru\/vse-stati\/kak-sdelat-testo-dlya-pitstsy-v-mikrovolnovke.html","name":"\u2705 \u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 - Vsepomode39.ru","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vsepomode39.ru\/#website"},"datePublished":"2020-05-31T11:59:19+00:00","dateModified":"2020-05-31T11:59:19+00:00","author":{"@id":"https:\/\/vsepomode39.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12"},"description":"\u1409 \u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u041f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 - \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u041f\u0438\u0446\u0446\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0437\u0430","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/vsepomode39.ru\/vse-stati\/kak-sdelat-testo-dlya-pitstsy-v-mikrovolnovke.html#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/vsepomode39.ru\/vse-stati\/kak-sdelat-testo-dlya-pitstsy-v-mikrovolnovke.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/vsepomode39.ru\/vse-stati\/kak-sdelat-testo-dlya-pitstsy-v-mikrovolnovke.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/vsepomode39.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/vsepomode39.ru\/#website","url":"https:\/\/vsepomode39.ru\/","name":"Vsepomode39.ru","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/vsepomode39.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/vsepomode39.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12","name":"seoshnik","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/vsepomode39.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","caption":"seoshnik"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vsepomode39.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5352"}],"collection":[{"href":"https:\/\/vsepomode39.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vsepomode39.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vsepomode39.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vsepomode39.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5352"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vsepomode39.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5352\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vsepomode39.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5352"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vsepomode39.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5352"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vsepomode39.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5352"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}