Как сделать маникюр с переходом цвета

Одной из модных тенденций ногтевой моды последнего времени стал градиентный маникюр. Плавные переходы от одного цвета к другому с помощью гель-лаков позволяют создавать завораживающие сочетания разных цветов.

Градиентный маникюр гель-лаком в розовых и голубых тонах

Градиентный маникюр может послужить основой для более сложных композиций и узоров на ногтях. Как сделать переход цвета гель-лаком? Тонкости этой технологии можно постичь самостоятельно. Фото помогут выбрать цветовые решения.

Подготовка ногтей

От качественной подготовки ногтя зависит насколько прочно будет держаться лаковое покрытие. Поэтому необходимо строго соблюдать все этапы предварительной обработки перед нанесением основного покрытия.

Градиентный маникюр гель-лаком

После базового маникюр-ухода переходим к подготовке ногтей к нанесению гель-лака:

Буффом (особая пилочка) полируем ногти для образования слоя, который будет надежно удерживать лак.
Салфеткой протираем поверхность ногтя.
Обезжириваем ногтевую пластину спиртом или специальным обезжиривателем.
Праймером (база, основа) покрываем ногти, таким образом подготавливая поверхность к надежному сцеплению с гель-лаком. Нанесенный слой необходимо закрепить под лампой в течение 30 секунд.

Градиент в светлых тонах

Создаем модный дизайн

После подготовительной процедуры можно приступить к созданию эффекта перехода цветов на ногтях гель-лаком. Достичь красивой растяжки можно разными способами с помощью кисточки или спонжика (губка). На видео можно наглядно увидеть один из методов.

Губка

Делать переход цветов гель-лаком удобней всего треугольным спонжем. Способ считается простым и приемлемым для новичков.

Нанести первый слой светлым лаком из выбранных для маникюра. Закрепить в лампе.
На губку кистью нанести полосы нужных цветов, которыми будет выполняться маникюр.
Губку плотно прижать к ногтю, при этом на него переносятся цветные полосы, одновременно смешиваясь.
Лак, попавший на кожу пальцев, удалить жидкостью для снятия лака.
Покрытие необходимо закрепить в лампе, при необходимости устранить липкость.
Нанести финишное покрытие (топ).

Градиентный маникюр (омбре) гель-лаком

Важно: чем мельче поры губки, тем плавней получатся переходы.

Плавные переходы цвета гель-лаком можно добиться с помощью губки другим способом. Для этого необходимо на палитре частично смешать лаки разных цветов или оттенков одного цвета, после этого на губку нанести последовательно полосы в нужном порядке. Приложенная к ногтевой пластине губка оставляет след плавного более размытого перехода. Примеры приведены на фото.

Градиентный маникюр разные оттенки

Кисть

С помощью кисти можно сделать профессиональный дизайн, но для этого необходимо иметь сноровку. Способ больше подходит опытным мастерам, кто владеет техникой нанесения гель-лака.

Нежный градиентный маникюр

Первый слой можно выполнить белым цветом или более светлым лаком из двух, которыми будет создаваться градиентный маникюр.Слой необходимо закрепить в лампе.

На кисть с закругленным концом набрать цвет, который будет на нижней части ногтя. Нанести гель-лак до половины ногтевой пластины, начиная от кутикулы. Слой не просушивать.
Кисть протереть и набрать другой цвет, нанести его на вторую половину ногтя захватив край первого цвета.
Сухой кистью растушевать границу красок, создавая плавный переход.
Покрытие закрепить в лампе. При необходимости удалить липкость, нанести финишное покрытие и также просушить в лампе.

Градиентный маникюр гель-лаком в зеленых тонах

Совет: Градиентный маникюр лучше делать с помощью гелевых красок, а не лаков. Краски не растекаются, не требуется снимать липкость.

Невероятный эффект получается при дизайне ногтей с переходом цвета гель-лаком с помощью тонкой скругленной кисточки. Здесь понадобится терпение и опыт. Гель-лак для этого способа необходимо выбрать средней консистенции.

После подготовки ногтевой платины мягкой кистью нанести цвет на две трети ногтя, начиная от основания.
Сухой кисточкой (можно протереть уже использованную) растянуть тонким слоем гель-лак до края ногтя. Закрепить в лампе.
Таким же образом нанести второй слой. Закрепить слой с помощью лампы.
Отдельно смешать второй выбранный гель-лак с топом. Смесь не должна быть прозрачной (2 части топа и 1 часть лака). В тоже время смесь не должна при нанесении оставлять полосы.
Чистой кисточкой нанести смесь топа и гель-лака на верхнюю треть ногтя, начиная от края к середине.
С помощью тонкой кисточки необходимо растянуть лак с верхней части на нижнюю. Движения кистью должны быть мелкими и аккуратными, что бы переход получился плавным, незаметным.
Кисть вытереть и еще раз пройтись по растушевке. Второй и третий слои, нанесенные на кончик ногтя, делают цвет более насыщенным.
Добившись необходимого результата покрытие необходимо закрепить под лампой.
Снять липкий слой безворсовой салфеткой, нанести топ, закрепить под лампой.

Результаты различных способов отличаются, поэтому можно выбрать наиболее подходящий не только по технике исполнения, но и по желаемому эффекту.

Маникюр с переходом цвета – как сделать и как называется, видео. Переход цвета в маникюре, фото

Желание отличаться от других толкает творческих людей на создание креативных решений, которые приходятся по вкусу многим мировым дизайнерам. Маникюр с переходом цвета называется градиент или омбре, мода на который быстро распространилась среди нейл мастеров. В нем используется несколько цветов лака. Выглядит омбре эффект очень оригинально и универсально. Научитесь делать такой нейл-арт самостоятельно в домашних условиях, и вы не пожалеете.

Особенности градиентного маникюра

Нейл-арт с эффектом омбре нетрудно сделать самостоятельно. Его особенность – универсальность, ведь сразу несколько цветов подойдут к большему количеству одежды, а не только к одному комплекту. В зависимости от сезона, выбирайте подходящие тона и оттенки, тогда результат будет выглядеть не скучно и тематически подходящим. Прогадать с выбором палитры сложно, но лучше изучить идеальные сочетания, которые придутся вам по вкусу.

Перед маникюром стоит привести свои пальчики в порядок. Вам понадобится апельсиновая палочка, маникюрные ножницы, кусачки, пилочка. В Европе чаще используют технику щадящего нейл-арта, когда кутикула только отодвигается, без обрезания. Если вам такой способ по душе, то вы ограничитесь на этом этапе апельсиновой палочкой. Кусачками обрежьте ногти, сделав желаемую форму, а пилочкой заточите острые углы, чтобы не задеть и не сломать пластину. Закончив процедуру обработки, преступайте к выбору цветов.

Читать еще: Как сделать клумбу возле дома

При монохромной комбинации маникюра окрашивание происходит двумя лаками с изменением тона. Пример: от синего до голубого (в первый цвет постепенно добавляется белый, меняя оттенок) или от ярко-малинового до нежного розового (тем же методом). Такой маникюр подчеркивает нежный, романтичный образ или броский эксцентричный. Если выбираются родственные комбинации, градиент делается лаками, которые расположены рядом в цветовой палитре. Примеры сочетания: ярко-желтый и оранжевый, глубокий синий и небесный голубой, темно-лиловый и алый, огненный оранжевый и красный.

Самая смелая комбинация маникюра – контрастный градиент. Примеры сочетания: солнечный желтый и сиреневый, глубокий синий и оранжевый, фиолетовый и изумрудно зеленый, голубой и розовый. Комбинации бывают в теплых, холодных, ярких горячих оттенках. Экспериментируйте, сочетая светлые и темные цвета, пастельные и насыщенные палитры. Двухцветный маникюр контрастных цветов подойдет под любое настроение, стиль или мероприятие, стоит только правильно выразить свое желание.

Еще одно праздничное сочетания маникюра – лак и глиттер с блестками. Относить к ним правила сочетания или нет – решать вам. Тут скорее нужно отталкиваться от праздничного наряда, который на вас будет надет, и макияжа. Темное, вечернее платье с красной помадой вдохновляет на яркий алый лак и фиолетовые или синие блестки. Если вы невеста, и впереди свадебная церемония, то белый цвет и серебряный глиттер – идеальная комбинация для маникюра.

Как накрасить ногти с переходом цвета мастер-класс

Если вы решились на смелые эксперименты с маникюром дома, вам необходимо ознакомиться с мастер-классами по окрашиваю ногтей с градиентным эффектом. Существуют два стиля нанесения лака – рисование кистью или с помощью губки. Каждый для себя выбирает, что лучше. Овладев такой техникой, мастера предлагают не только двухцветные варианты, но и трехцветный омбре маникюр. Цвета выбираются из той же палитры по принципам, описанным выше.

Губкой

Для маникюра градиент вам понадобится:

несколько цветов лаков от одного производителя или одинаковой плотности;
губка, разрезанная на пару кусочков;
прозрачный закрепитель;
жидкость для снятия маникюр;
ватные палочки;
палитра (обычное стекло или плоская поверхность, не впитывающая жидкость);
жирный крем.

Жирным кремом смажьте пальчики в областях, близких к ноготкам. Тогда оплошности маникюра будет проще удалить.
Выбрав основной цвет лака, нанесите его на все ногти. Это при условии, если везде будет одинаковый градиентный маникюр.
Возьмите палитру для смешивания, смешайте 2 или 3 оттенка так, чтобы длина этой растянутой капли была примерно с ваш ноготок. Зубочисткой или иголкой смешайте лаки в точке, где они касаются.
Возьмите губку, не намного шире ногтя. Мокните ее в лак.
Сделайте отпечаток на ногте. Светлый цвет должен быть ближе к кутикуле, темный – на кончиках. Этот прием в маникюре визуально вытягивает пальцы. Если сделаете наоборот, то получится обратный эффект.
Подождите, пока подсохнет и повторите процедуру.
Удалите палочкой с жидкостью для снятия лака лишнее с пальцев.
Нанесите глянцевый закрепитель. Маникюр готов!
Небольшой секрет: если вы будете использовать аппликатор вместо губки, на пальцах почти не будет отпечатков лака.

Кисточкой

Этот метод подходит для тех, кто уже наловчился технике градиентного маникюра. Плюс его в том, что возможен эффект омбре из 3 и больше цветов. На губке такой градиент не будет выглядеть так четко. Минус маникюра кисточкой только в затратах времени и терпения. Если вы хотите градиент из пяти цветов, то нужно вытягивать вручную каждую стыковку. Наличие гель-лаков и ультрафиолетовой лампы значительно упрощает задачу.

Вам понадобится все то же, что и при маникюре с губкой, только вместо нее – кисточка. Если у вас гель-лаки, начинайте наносить базу, а затем уже цветовые вариации:

Выбрав светлый оттенок, накрасьте половину всех ногтей от кутикулы до середины ногтя.
Другим – темным цветом пройдитесь от кончиков до места стыковки.
Возьмите нулевую кисточку, иголку или зубочистку, в точке соприкосновения сделайте вертикальные разводы. Важно их осуществлять, пока не высох.
Повторите процедуру снова. У вас непременно получится мягкий переход от одного цвета к другому.

Видео: как сделать градиентный маникюр с переходом

Детальный мастер-класс по градиентному маникюру белого и синего цвета – то, что вам нужно? Посмотрите видео, чтобы освоить тонкости нанесения лака. В видеоуроке главный инструмент – губка. От нее в любом случае будут разводы на пальцах, но вас не должно это отпугивать от этой яркой затеи. Небольшая подсказка – если вы, вытирая ватной палочкой заденете больше, чем нужно, то возьмите тонкую кисточку, окуните в цвет лака у кутикулы, проведите тоненькую линию.

Видео-урок маникюра с переходом цвета губкой

Если вы заинтересованы в трехцветном градиентном нейл-арте, но пока не знаете, как воплотить его в жизнь, то видео-урок ниже – для вас. В качестве палитры используется фольга, инструмент – губка. Процедура нанесения повторяется 2 раза. В итоге получится нежный маникюр желто-зелено-голубого цвета, который подойдет для теплых времен года на любое мероприятие. Попробуйте воплотить этот нейл-арт.

Фото дизайна ногтей с переходом цвета 2019 года

У вас нет яркого вдохновения? Готовые варианты маникюра 2019 с эффектом омбре помогут вам сделать правильный выбор. Какой бы сезон не был, девушка должна выглядеть счастливой и яркой. В градиентном маникюре используют глиттер, матовый эффект, блестки, стразы, тематические рисунки, геометрические линии и фигуры, пыль из галактики. Почаще вдохновляйтесь и творите красоту на ногтях! Узнайте, как сделать маникюр с бабочками.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Читать еще: Как сделать профилегиб своими руками чертежи

Ногти с переходом цвета: фото, сочетание цветов. Идеи без дизайна: двухцветный, трехцветный, разноцветный

Мастера по дизайну ногтей каждый сезон предлагают варианты современного маникюра. Ногти с градиентом, фото которых представлены в изобилии, представляют собой технику перехода от одного цвета к другому.

Особенности маникюра с переходящими оттенками

Градиентный дизайн имеет особенности по сравнению с другими техниками:

для выполнения работы нужно от 2 до 5 оттенков лака;
направление нанесения материала может быть любым;
техника предполагает плавную границу между цветами, чтобы не было видно перехода;
градиент – универсальный вариант маникюра, подходящий как для повседневного, так и праздничного образа;
переход может быть между родственными цветами или контрастными;
готовый маникюр предполагает глянцевый или матовый вид работы;
для выполнения градиентного принта подходит как обычный, так и гель-лак.

Ногти с переходом цвета (фото пошагового выполнения будут представлены дальше) можно создать разными способами. В мастер-классах встречаются варианты горизонтального, вертикального или диагонального перехода. Еще один способ – когда каждый ноготь окрашен однотонно, градиент выполнен от большого пальца к мизинцу.

У техники омбре есть ряд преимуществ:

современность;
скорость и простота выполнения маникюра;
универсальность, многообразие идей.

Маникюрные техники: омбре и градиент

Переход цвета может выполняться в техниках омбре или градиент. Одно слово имеет латинское происхождение, другое – греческое. Многие не разделяют эти понятия, отождествляя их. Оба варианта применяются для характеристики вида маникюра, предполагая переход между цветами, но имеют отличия между собой. Омбре – горизонтальный переход цвета, называемый также «вымыванием».

Фото ногтей с переходом цвета градиента

Градиент считают более смелым решением, это вертикальное или диагональное направление перехода красок. По способу выполнения работа не отличается. Если быть требовательными к понятиям, то омбре характеризуют как маникюр, при котором не видно границ между цветами, переход очень мягкий. Градиент допускает даже четко выраженный, резкий край, не растушеванный.

Таблица совместимых цветов в маникюре

На фото ногтей с переходом родственных цветов виден плавный перелив. Воспроизвести такой принт на практике несложно. Придумывая процесс работы, может быть непонятно, как они сочетаются между собой. В помощь мастеру специальная таблица с описанием характеристик каждого оттенка.

Понять, какие сочетаются цвета между собой, проще по круглой схеме, где цвета граничат друг с другом по сегментам. В соответствии с ней, гармонируют цвета, расположенные рядом, строго напротив или как вершины равнобедренного треугольника.

Палитра оттенков для разных образов

Лето — время для ярких красок. В это время маникюр с переходом цвета может быть контрастным, где сочетаются противоположные оттенки. Яркий образ подойдет для отдыха, проведения выходных, работы (если она не связана с деловой деятельностью).

К таким цветам относят аквамарин, мятный, фиолетовый, сиреневый. Осенью оттенки переходят в коричнево-серую гамму, чтобы по качеству и внешнему виду соответствовать пальто, шерстяным свитерам и шарфам.

Если нужно накрасить ногти для торжества, то удачным сочетанием будет использование пастельного тона с глиттером. Блестящая часть привлечет внимание, но не будет выглядеть вызывающе или неуместно.

Деловой женщине нужно подобрать сдержанный вариант окраски ногтей с переходом от молочного до персикового, сиреневого или кирпичного оттенка. Для такого образа подходит холодная гамма и теплые тона приглушенного цвета.

Подбор цвета лака должен осуществляться с учетом цвета кожи, волос. Если не учитывать эту информацию, можно случайно придать лицу желтый болезненный оттенок, подчеркнуть бледность и круги под глазами.

Бежевый и розовый цвет могут дать такой эффект у обладательниц смуглой кожи. Для них лучше выбирать кремовый или оранжево-медный вариант. С бледной кожей будет гармонично смотреться холодный розовый колор и жемчужно-розовый тон.

Инструменты для покраски ногтей с переходом цвета

Поскольку маникюр привлекает к себе внимание, то нужно, чтобы ногтевая пластина была ухоженной.

Для выполнения омбре понадобится несколько инструментов:

апельсиновая палочка, кусачки для кутикулы;
поролон с мелкой пористостью;
фольга;
кисть;
нужные цвета лака или гель-лака;
полировочный баф;
зубочистка или игла;

жидкость для обезжиривания поверхности;
клинсер для удаления липкого слоя.

Главный инструмент для работы – губка, кисть. Именно благодаря этим вещам удается обеспечить такой безупречный градиент. Поролон нужно нарезать на небольшие кубики площадью чуть больше ногтя.

Из бытовых предметов, которые подходят для этой цели, можно отметить губку для посуды, спонж для макияжа. Некоторые мастера говорят, что нужный плавный переход может не получиться с первым материалом из-за чересчур крупных пор.

Как пользоваться губкой для достижения эффекта градиента?

Чтобы обеспечить эффект рисунка, нужно немного потренироваться.

Техника работы такая:

На пластиковую поверхность послойно наносят нужные цвета.
Между тонами размывают границу при помощи кисти или иглы.
Мастер берет кусок поролона, прикладывает его к пластику с палитрой.
Материал припечатывают к ногтю, прижимая на несколько секунд.

Когда работа получается идеально, можно сэкономить время и начать изображать последовательность цветов сразу на губке. Еще один способ – когда часть спонжа отрывается так, чтобы были неровные края.

Основной цвет мастер наносит на ноготь, после чего край поролона обмакивают в контрастный оттенок. Когда базовое покрытие высохнет, то губку припечатывают к тому месту, где должен быть другой колор. На границе разных частей нужно несколько раз резкими движениями приложить материал к поверхности.

Как сделать переход цвета кисточкой?

Второй способ работы с градиентом – использование кисточки. Есть специальный инструмент для работы с градиентом, но подойдет и обычная для дизайна.

Для выполнения омбре используют фольгу, на которой смешивают цвета. Кисточкой наносят лак на панель, при помощи зубочистки смешивают соприкасающиеся зоны.

Усложняя задачу, мастер начинает творить сразу на пальце. Для этого понадобится круглая кисть, которой нужно будет растягивать каждый цвет в выбранном направлении. Когда рядом с предыдущим оттенком наносится следующий, граница растушевывается при помощи тонкого чистого инструмента, каждый раз снимая излишки лака. Это способ позволяет не пачкать кожу вокруг ногтя лаком.

Читать еще: Как сделать скриншот на блэкберри

Инструкция с фото по созданию градиента на ногтях обычным лаком

Ногти с переходом цвета (фото одного из вариантов представлено дальше) лучше начинать выполнять, работая с обычным лаком. Вероятность того, что с первого раза не получится нужный эффект, велика. Используя обычный лак, можно сколько угодно переделывать работу. С гелем такой возможности не будет, и маникюр будет испорчен.

Вот один из вариантов работы с контрастным цветом, используя поролон. При подготовке необходимо удалить или отодвинуть кутикулу. Второй шаг — вокруг пластины наносят жирный крем, специальное средство на основе вазелина или клей ПВА, что позволяет потом быстро удалить излишки материала.

На ноготь наносят базовое покрытие, белый лак, высушивают.
На отрезок поролона наносят послойно оба цвета.
К ногтю прикладывают пористый материал короткими движениями, добиваясь нужного эффекта.
Удаляют излишки лака.
Покрывают финишным покрытием, защитным средством.

Маникюр гель-лаком с переходом цвета

Особенности работы с гель-лаком заключаются в том, что каждый слой отдельно просушивается под лампой. При помощи этого материала легче отполировать до безупречного состояния поверхность.

Ногти с переходом цвета (фото этапов работы с гель-лаком не отличаются от предыдущего варианта) сделать легко. Для подготовки пластины нужно отодвинуть или обрезать кутикулу, зашлифовать ноготь. Это нужно для лучшего сцепления гель-лака с поверхностью.

Работа проходит в несколько этапов:

Пластину покрывают слоем базового лака, просушивают под лампой.
На фольгу наносят полосками разные краски, при помощи иглы или зубочистки размывают края.
Припечатывают палитру к отрезку губки, смоченному водой.
Поролон прикладывают к ногтю несколько раз резкими движениями.
Если интенсивность цвета достигнута, то нанесенный материал просушивается под УФ-лампой.
Чтобы покрытие было плотнее, наносят несколько слоев геля, каждый раз направляя ноготь под лампу.

Для каждой пластины нужно брать новый спонж, поскольку площадь разная, и цвета укладываются неравномерно. Если на ноготь рисунок укладывается неровно, то для начала нужно приложить поролон с лаком к фольге, а затем уже пробовать к пальцу.

Французский маникюр в стиле омбре

Техника выполнения французского маникюра предполагает нанесение белого или другого лака по линии улыбки тонкой полоской.

Френч омбре пришел в моду в этом сезоне, 2018-2019.

Вариантов выполнения несколько:

поверх выполненного маникюра полоска контрастного цвета наносится тонкой линией по краю ногтя;
пластина окрашена в 2 цвета, от основания к краю переходит в белый, граница размыта.

Благодаря этой технике удается создать нежный вариант омбре. Как правило, в работе используются пастельные неяркие тона лака.

Омбре со стразами

Градиент выглядит интересно, поэтому не нуждается в дополнительных декоративных элементах. Сочетание растяжки со стразами может выглядеть неуместно, поскольку привлекает излишнее внимание. Если женщина хочет добавить образу блеска, она может использовать стразы среднего размера на 1 ногте.

Поскольку одним из направлений дизайна является нанесение разного рисунка на каждый палец, то границу перехода цвета можно обозначить при помощи декоративных камней. Стразы используют для создания рисунка, геометрического изображения. Допускается полная выкладка одного ногтя.

Идеи двухцветного, трехцветного, разноцветного маникюра

В сезоне 2018-2019 вертикальный градиент отошел на второй план, уступив место горизонтальному дизайну. Чем плавней переход удастся передать мастеру, тем более модным будет маникюр. Но если женщина хочет воспроизвести идею диагонального перехода цвета, то она должна экспериментировать и попробовать разные направления градиента.

Вот несколько идей использования разных цветов:

Суть заключается в использовании 2 лаков: цветного и белого. Большой палец окрашивается чистым ярким колором, следующий — размешав на палитре его с несколькими каплями светлого оттенка. Остальные ногти окрашиваются цветами, постоянно разбавляя предыдущую смесь белым. Например, на большой палец нанесен оранжевый лак, а на мизинце будет светло-персиковый.
Аналогичный принцип разбавления основного цвета можно применять и при работе с градиентом на каждой пластине.
Еще один вариант перехода по вертикали – нанесение на каждый ноготь нескольких цветов, не забывая про плавный переход. Таким способом можно на 5 ногтей нанести 10 цветов. Это может выглядеть, например, так: на большой нанести при помощи губки бордовый и красный так, чтобы один из них занимал 2/3 площади. Дальше в произвольном соотношении разместить алый и розовый, оранжевый и лимонный, нежный салатовый, мятный, голубой и сиреневые цвета.
Тенденции сезона допускают смелые решения, когда на каждом ногте используют горизонтальный градиент с применением оттенков из разных гамм: морская волна и мятный, а рядом кирпичный и розовый или сиренево-оранжевый.
Переход из 3 цветов может быть использован на одном ногте, сочетая основные оттенки на остальных: указательный палец окрашен в желтый, средний – в розовый, мизинец – насыщенный сиреневый. Тогда на безымянном ногте располагается градиент из сочетания этой палитры.
Красиво выглядит использование родственной гаммы из 4 тонов на пластине средней длины. Например, использование желтого, оранжевого, алого и приглушенного красного. Если растушевать цвета, обеспечив плавность перехода, то ногти имеют красивый перелив цвета.
Диагональный переход цвета не обязательно делать одинаковым на всех пластинах. Градиент можно сочетать со стразами на границе оттенков, однотонными ногтями, изменять направление расположения лаков.

Маникюр может многое сказать о женщине, поэтому так много внимания уделяется этой теме. Нарисовать ногти с переходом цвета несложно, тем более, что в сети много фото с пошаговыми действиями. Для безупречного результата нужно немного попрактиковаться, но, освоив азы, женщина открывает простор для безграничного количества вариантов образа на каждый день.

Автор: Валентина Дылейко

Оформление статьи: Мила Фридан